В осеннее зимний период, мы все хотим сохранить нашу фигуру, либо похудеть к Новому Году. В данный период времени это довольно сложно, т.к. хочется чего-то жирного, горячего, чтоб быстрее согреться и насытиться. В этой статье вы найдете рецепт быстрого и не калорийного  ужина, что очень важно сейчас. Овощное рагу можно …

Форель это пресноводная рыба из семейства лососевых, следовательно, рыба красна, а красная рыба отличается большим количеством полезных жиров и легкоусвояемого белка. Форель имеет прекрасный химический состав на 100 гр. данной рыбы приходится: Ккал148Б.20,1 гр.Ж.6,6 гр.У.0,0 гр. Так же данная рыба богата макро и микроэлементами: фосфор, калий, кальций, кремний, магний, натрий, …

В наше сумасшедшее время мы не всегда можем уделить пару часов, для того чтобы приготовить что то бесподобное. Зачастую хочется приложить не много усилий  и получить шикарный обед или ужин. Конечно, на помощь может придти еда из магазина, но это далеко не то, что можно есть каждый день, ничто и …